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3 Gewohnheiten für mehr Motivation in 2018

Hallo meine Liebe, ich hoffe Du bist gut in das neue Jahr 2018 gestartet. Ich habe mich in letzter Zeit sehr mit dem Thema Motivation auseinandergesetzt bzw. damit, wie ich meine Motivation in Aktion bringen kann. Eines meiner größten Probleme ist es meine Vorstellungen, Wünsche und Ideen umzusetzen. Ich spüre die Motivation etwas zu verändern, […] Read more…

Uberessen an Weihnachten

Weihnachten: 5 Strategien gegen das Überessen

Verfällst Du auch dem ständigen Überessen? Ich musste mir in den letzten Monaten eingestehen, dass ich ein typischer Fall eines Überessers bin. Nicht nur WAS wir essen beeinflusst unsere Gesundheit (z.B. unsere Haut), sondern auch WIE und WIEVIEL wir essen. Das mag erstmal gar nicht so logisch klingen, aber ich habe es für mich selbst […] Read more…

Plastik und PCOS

Ist BPA in Plastik Schuld an PCOS?

Wenn es um mein PCOS ging, habe ich mich sehr lange Zeit nur auf meine Ernährung und meinen sportliche Betätigung konzentriert. Doch je tiefer ich in diesen Thema einsteige, um diese Krankheit und meinen Körper besser zu verstehen, desto mehr stelle ich fest, dass eine Veränderung des Lebensstils noch viel mehr Aspekte beinhaltet. Plastik und […] Read more…

Kurbisfalafel

Vegane Kürbis-Falafel

Vor einiger Zeit hatte ich ein Foto meiner Kürbis-Falafel auf Instagram gepostet und ich wurde vermehrt nach einem Rezept gefragt. Hier kommt es also endlich! Derzeit versuche ich nämlich weniger Fleisch zu essen, was mir auch wunderbar gelingt und meinem Körper sehr gut tut. Grund dafür ist meine Haut. Leider neige ich etwas zu Rosacea […] Read more…

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