Gesunde Nippon

Gesundes Nippon | Ganz einfach selbstgemacht

Selbstgemachtes Nippon. Glutenfrei, vegan und ohne weißen Zucker. Gesund. Nippon war eines meiner liebsten Süßigkeiten in meiner Kindheit. Ich war sowieso ein großer Fan von allem mit Schokolade. Auch wenn ich heute sehr gut ohne Schokolade auskomme (dank meines Darmsanierungprogramms von August bis Oktober 2017), gibt es doch manchmal Momente, in denen ich gern ein […] Read more…

Soziale Medien machen depressiv

Die Social Media Depression & was Du dagegen tun kannst

Ich gebe es zu, dass Social Media eine große Hass-Liebe für mich darstellt. Ich bin unglaublich dankbar, dass es diese vielfältigen Plattformen gibt. Dank ihnen kann ich mit meinen Freunden auf der ganzen Welt in Verbindung bleiben und hätte vermutlich ohne Facebook nicht meinen jetzigen Parter kennengelernt.   Social Media ist ein Segen Keine Frage! […] Read more…

Yoga at Home

Yoga gegen Stress | Die 21 Tage Challenge

Dieser Beitrag entstand in Zusammenarbeit mit YogaMeHome. Ich bin großer Yoga-Fan. Noch nie in meinem Leben habe ich so viel praktiziert, wie hier in Melbourne. Ich habe immer etwas außerhalb der Mutterstadt Berlin gewohnt und da war Yoga einfach nicht so leicht zu erreichen. In Melbourne habe ich die Chance genutzt und bin mit dem […] Read more…

Winterliches Granola

Winter-Granola mit Kardamom & Tahini

Es gibt doch nichts über ein leckeres Granola. Man kann so einiges mit einem Müsli anstellen. Es macht sich gut als Topping für Joghurt, Eiscreme und Co. oder lässt sich ganz normal mit leckerer Milch(-alternative) genießen. Ich liebe es mein Granola selbst zu machen und dabei immer etwas zu abzuwandeln. So passt es immer zur […] Read more…

Goldenes Porridge mit Kurkuma

Goldenes Porridge

  Mein goldenes Porridge ist nicht nur irgendein Haferbrei. Die Zutaten habe ich sorgfältig ausgewählt, sodass Dein Frühstück nicht nur einfach ein Frühstück ist, sondern ein wahres Powerhaus an heilenden Zutaten. Ich erstelle alle meine Rezepte mittlerweile mit dem Hintergedanken, dass sie meinen und Deinen Körper dabei helfen zu heilen. Somit hat dieses simple Porridge […] Read more…

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