Salat wird als die gesündeste Mahlzeit schlechthin angepriesen. Sie enthalten kaum Kalorien, dafür viel frisches Gemüse. Und obwohl das auf keinen Fall etwas schlechtes ist (denn viel frisches Gemüse ist gut für Deinen Körper und Deine Hormone!), ist Salat nicht immer die beste Lösung für Deinen Körper. 1. Salat an kalten Tagen ist ein […] Read more…
Wenn man mich nach dem besten Topping für Porridge, Joghurt oder andere gesunde Desserts fragt, ist Nussmus ohne Frage mein absoluter Favorit. Doch Nüsse sind teuer! Und Nussmus erst recht! Besonders, wenn man Erdnussmus nicht ganz so prickelnd findet und der Bauch auch nicht. Gekauftes Nussmus ist viel zu teuer Beim Kauf eines qualitativen […] Read more…
Dieser Blogbeitrag enthält Affiliate-Links, welche mit (*) gekennzeichnet sind. In einem meiner letzten Post habe Dir drei gute Gründe gegeben mehr grünes Gemüse zu essen. Aber auch ich war nicht immer so grün unterwegs, wie ich es momentan bin. Heute muss ich sagen, dass ich keinen Tag mehr ohne Gemüse missen möchte. Ich habe es […] Read more…
Ich liebe einen leckeren Smoothie am Nachmittag oder nach dem Workout. Ich bereite ihn mir meist ganz frisch zu, aber er eignet sich natürlich auch wunderbar zum Mitnehmen. In meinem liebsten Smoothie vereine ich alle Zutaten, die meiner Haut guttun. Meine Haut ist mein größtes Sorgenkind. Es kann eine echte Achterbahnfahrt sein. Sobald eine Kleinigkeit […] Read more…
Grünes Gemüse ist gesund. Das weiß jeder. Wir sollten es jeden Tag essen. Mehrmals! Doch wer isst schon ausreichend Gemüse? Geschweige denn grünes Gemüse? Bei mir gab’s Nutella zum Abendbrot Mir fiel es früher unglaublich schwer ausreichend Gemüse zu essen. Bis ich lernte mir mehr Gemüse auf den Teller zu laden. Dank Clean Eatings […] Read more…
Ich liebe Karottenkuchen. Warum dieses leckere Küchlein nicht auch im Frühstück verstecken? Overnight Oats oder eine Form von Bircher Müsli kann man perfekt abwandeln, um sich das Dessert schon auf den Frühstückstisch zu holen, ohne ein schlechtes Gewissen haben zu müssen. Die Kombination aus Haferflocken, Nüssen und Karotten sind einfach zu lecker und noch dazu […] Read more…
