Uberessen an Weihnachten

Weihnachten: 5 Strategien gegen das Überessen

Verfällst Du auch dem ständigen Überessen? Ich musste mir in den letzten Monaten eingestehen, dass ich ein typischer Fall eines Überessers bin. Nicht nur WAS wir essen beeinflusst unsere Gesundheit (z.B. unsere Haut), sondern auch WIE und WIEVIEL wir essen. Das mag erstmal gar nicht so logisch klingen, aber ich habe es für mich selbst […] Read more…

Plastik und PCOS

Ist BPA in Plastik Schuld an PCOS?

Wenn es um mein PCOS ging, habe ich mich sehr lange Zeit nur auf meine Ernährung und meinen sportliche Betätigung konzentriert. Doch je tiefer ich in diesen Thema einsteige, um diese Krankheit und meinen Körper besser zu verstehen, desto mehr stelle ich fest, dass eine Veränderung des Lebensstils noch viel mehr Aspekte beinhaltet. Plastik und […] Read more…

Kurbisfalafel

Vegane Kürbis-Falafel

Vor einiger Zeit hatte ich ein Foto meiner Kürbis-Falafel auf Instagram gepostet und ich wurde vermehrt nach einem Rezept gefragt. Hier kommt es also endlich! Derzeit versuche ich nämlich weniger Fleisch zu essen, was mir auch wunderbar gelingt und meinem Körper sehr gut tut. Grund dafür ist meine Haut. Leider neige ich etwas zu Rosacea […] Read more…

naturliche Mittel bei PCOS

Natürliche Mittel für PCOS

Die Diagnose PCOS macht vielen Frauen sehr viel Angst. Die Ärzte helfen nicht immer dabei diese Angst klein zu halten und schlagen meist die Anti-Babypille oder das Zuckermedikament Metformin als Behandlungsmethode vor. Schwanger werden, sagen sie, könnte problematisch werden. Das ist aber kein Problem! „Ein bisschen abnehmen“, wenn übergewichtig oder eine andere hormonelle Therapie, wenn […] Read more…

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