Food

Haferflocken und Zucchini - Zoats

Einfaches Frühstücksrezept: Zoats

Hast Du schon von Zoats gehört? Zoats, das ist ein leckeres Porridge oder Oatmeal, welches eine grüne Raffinesse versteckt. Diese grüne Raffinesse ist Zucchini. Mit Zucchini kam so unglaublich viel anstellen, wie zum Beispiel Zoodles. Wer jetzt aber denkt, das ein Gemüse nichts in den Haferflocken zu suchen hat und kurz davor ist diesen Text […] Read more…

Lachs auf Gemuesepasta

Lachs auf leichter asiatischer Gemüsepasta

Heute zeige ich Dir eines meiner liebsten Sommer- und gleichzeitig Fischrezepte. Es ist so unglaublich leicht zuzubereiten und schmeckt einfach so gut. Gemüsepasta mit niedriger glykämische Last Gerade für die warmen Tage ist diesen Rezept ideal. Die asiatische Gemüsepasta ist so leicht und im Gegensatz zu herkömmlichen Nudeln liegen sie auch nicht schwer im Magen. […] Read more…

Weiblicher Zyklus

5 Ernährungstipps für eine stressfreie Periode

Wenn man es genau betrachtet, ist der weibliche Zyklus ein reines Detox-Program Deines Körpers, welchen Du jeden Monat auf ein neues erlebst. Hast Du es schon Mal als Chance gesehene, Altes los zulassen und Neues reinzubringen? Körperlich als auch seelisch. Ich gehe mal davon aus, dass Deine Antwort ’nein‘ lautet. Im Ayurveda ist die Menstruation oder […] Read more…

haselnuss schoko konfekt

Gesundes Schokoladen-Haselnuss-Konfekt für schöne Haut

Wer hätte gedacht das ein Schokoladen-Haselnuss-Konfekt gut für Deine Gesundheit und besonders für Deine Haut sein könnte? Bis vor einem Jahr hätte ich jeden, der das behauptet für verrückt erklärt. Heute bin ich diejenige, die dieses Geheimnis an Dich weiterträgt. Dabei ist es natürlich nicht irgendein zuckerhaltigen Schokoladen-Konfekt, was Deiner Haut extrem schaden und Dir […] Read more…

GESUND Essen in Berlin

Gesund Essen in Berlin | Die acht gesündesten Cafès

Gesund Essen in Berlin ist manchmal gar nicht so einfach. Es gibt Länder, da klappt das alles viel einfacher. Australien zum Beispiel. Oder Bali. Besonders wenn man glutunfrei unterwegs ist, ist man in Deutschland ziemlich schlecht aufgestellt. Wir sind eine Brot und Kuchennation. Für den schnellen Hunger gibt es belegt Brötchen an jeder Straßenecke. Aber […] Read more…

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