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Adaptogene Heilpflanzen gegen Stress

Adaptogene – Heilpflanzen gegen Stress

Adaptogene sind in aller Munde. Sie sind die neusten Super-Foods, werden aber schon seit vielen Jahrhunderten auch medizinisch eingesetzt. Hannah von Projekt: Gesund Leben hat einen wundervollen Artikel über Adaptogene geschrieben und beschreibt sie als Heilpflanzen der Traditionellen Chinesischen Medizin sowie Ayurvedas. Auch wenn das so stimmt, sind diese Pflanzen(-auszüge) nicht nur im TCM oder […] Read more…

Pille richtig absetzen

Wie Du die Pille richtig absetzt

*Dieser Artikel enthält Affiliate Links. Einige meiner Coachees kommen zu mir, weil es ihr langfristiger Plan ist die Pille abzusetzen. Es ist eine ziemlich heikle Angelegenheit für viele, da sie diese oft als Medikament zum Übertünchen von Symptomen verschrieben bekommen haben. Aus diesem Grund haben viele Angst vor der Wiederkehr von PCOS, einer Gewichtszunahme, Akne […] Read more…

Kohlenhydrate machen schlank und fruchtbar

Mein größter Ernährungsfehler | Warum Frauen Kohlenhydrate brauchen!

Vorwort: Dieser Artikel basiert auf persönlicher Erfahrung und intensiven Recherchieren von diversen Studien und dem Stöbern auf Webseiten von Funktionellen Doktoren und Heilpraktikern. Ich habe die folgenden Erkenntnisse in meinem eigenen Körper erleben „dürfen“. Ich habe eine lange Zeit -im Rahmen von einer Paleo, „Primal“ und Darmsanierungsernährung- auf Kohlenhydrate verzichtet bzw. diese reduziert. Gleichzeitig habe […] Read more…

Yoga at Home

Yoga gegen Stress | Die 21 Tage Challenge

Dieser Beitrag entstand in Zusammenarbeit mit YogaMeHome. Ich bin großer Yoga-Fan. Noch nie in meinem Leben habe ich so viel praktiziert, wie hier in Melbourne. Ich habe immer etwas außerhalb der Mutterstadt Berlin gewohnt und da war Yoga einfach nicht so leicht zu erreichen. In Melbourne habe ich die Chance genutzt und bin mit dem […] Read more…

PCOS - Symptome

Welche Art von PCOS hast Du?

Polyzystische Ovarialsyndrom ist eine sehr häufig auftretende hormonelle Störung bei Frauen. Doch nicht jedes PCOS ist gleich. Ich bin davon überzeugt, dass es sehr wichtig ist, dass jede Frau weiß, welche Art von PCOS sie hat. Das hilft die richtigen Schritte in Richtung Heilung zu gehen. Laut der Heilpraktikerin Lara Briden* gibt es verschiede PCOS-Typen. […] Read more…

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