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Was ist PCOS?

Hormone: Was ist PCOS?

Vor knapp 4 Jahren wurde ich mit PCOS diagnostiziert. Ich habe diese persönliche „Leidensgeschichte“ etwas auf meinen „alten“ Blog angeschnitten. Einige Frauen schrieben mich darauf hin an und wollten meinen Rat, da sie ebenfalls mit dieser Krankheit diagnostiziert wurden. Daher möchte ich dieser Krankheit etwas Raum auf Sweat & Lavender einräumen, da hormonelle Störungen sehr […] Read more…

Tabata - Fit in 4 Minuten

Fit in nur 4 Minuten – Tabata

Wenn die Zeit knapp ist, dann tabata doch einfach mal… Ich gebe zu, dass auch ich nicht immer die Lust auf ein Workout verspüre. Nicht immer hat man die Zeit, um ins Fitnessstudio zu fahren  oder die Laufschuhe zu schnüren. Auch, wenn ich den größten Teil meines Trainings zu Hause absolviere, fällt es mir manchmal schwer […] Read more…

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