Dieser Artikel entstand in Zusammenarbeit mit Verisana. Verisana hat mir eine kostenlose Durchführung der Haarmineralanalyse ermöglicht und mir die passenden Nahrungsergänzungsmittel gesponsort. Heute soll mal wieder ein etwas persönlicher Post folgen. Einige von Euch wissen sicherlich, dass ich vor einigen Jahren mit der Hormonstörung PCOS diagnostiziert wurde. Und obwohl ich diese –laut Laborbericht vom Arzt- […] Read more…
Salat wird als die gesündeste Mahlzeit schlechthin angepriesen. Sie enthalten kaum Kalorien, dafür viel frisches Gemüse. Und obwohl das auf keinen Fall etwas schlechtes ist (denn viel frisches Gemüse ist gut für Deinen Körper und Deine Hormone!), ist Salat nicht immer die beste Lösung für Deinen Körper. 1. Salat an kalten Tagen ist ein […] Read more…
Dieser Blogbeitrag enthält Affiliate-Links, welche mit (*) gekennzeichnet sind. In einem meiner letzten Post habe Dir drei gute Gründe gegeben mehr grünes Gemüse zu essen. Aber auch ich war nicht immer so grün unterwegs, wie ich es momentan bin. Heute muss ich sagen, dass ich keinen Tag mehr ohne Gemüse missen möchte. Ich habe es […] Read more…
Adaptogene sind in aller Munde. Sie sind die neusten Super-Foods, werden aber schon seit vielen Jahrhunderten auch medizinisch eingesetzt. Hannah von Projekt: Gesund Leben hat einen wundervollen Artikel über Adaptogene geschrieben und beschreibt sie als Heilpflanzen der Traditionellen Chinesischen Medizin sowie Ayurvedas. Auch wenn das so stimmt, sind diese Pflanzen(-auszüge) nicht nur im TCM oder […] Read more…
Als ich vor zirka 8 Jahren mit PCOS diagnostiziert wurde, war mir nicht sofort klar, welche Auswirkungen tägliche Dinge auf diese Krankheit haben können. Heute weiß ich, dass ich schon mit kleinen Dingen meinen Hormonen etwas Gutes tun kann -jeden Tag. PCOS ist eine Hormonstörung, die sehr viele Frauen im gebärfähig Alter betrifft. Zysten, eine […] Read more…
*Dieser Artikel enthält Affiliate Links. Einige meiner Coachees kommen zu mir, weil es ihr langfristiger Plan ist die Pille abzusetzen. Es ist eine ziemlich heikle Angelegenheit für viele, da sie diese oft als Medikament zum Übertünchen von Symptomen verschrieben bekommen haben. Aus diesem Grund haben viele Angst vor der Wiederkehr von PCOS, einer Gewichtszunahme, Akne […] Read more…