Body

Jetlag

Eve geht auf Reisen – Jetlag überwinden

Das Schlaf extrem wichtig für den menschlichen Körper ist, brauche ich nicht zwei Mal zu sagen. Was Schlafmangel alles bewirken kann, habe ich schon Mal auf dem JogBlog aufgeschrieben. Dinge, wie ein schwaches Immunsystem können wir wenig gebrauchen und versuchen dies natürlich so gut es geht zu vermeiden. Manchmal aber setzt man den Körper eben […] Read more…

Weiblicher Zyklus

5 Ernährungstipps für eine stressfreie Periode

Wenn man es genau betrachtet, ist der weibliche Zyklus ein reines Detox-Program Deines Körpers, welchen Du jeden Monat auf ein neues erlebst. Hast Du es schon Mal als Chance gesehene, Altes los zulassen und Neues reinzubringen? Körperlich als auch seelisch. Ich gehe mal davon aus, dass Deine Antwort ’nein‘ lautet. Im Ayurveda ist die Menstruation oder […] Read more…

Inhaltsstoffe in Make Up

Gift im Shampoo – Was steckt wirklich in Deiner Kosmetik?

Es gibt so einige Inhaltsstoffe in unseren Kosmetikprodukten, die man nach genauer Betrachtung lieber nicht auf der Haut -geschweige denn im Körper- haben möchte. Selten setzten wir uns wirklich richtig mit den Inhaltsstoffen in unseren Beauty Produkten auseinander. Ich habe dies aber getan und stelle Dir hier die schlimmsten und am häufig verwendeten Übeltäter vor und […] Read more…

5 gesunde gewohnheiten

5 gesunde Gewohnheiten für jeden Tag

Es sind die kleinen Dinge im Leben, die einen großen Unterschied machen können. Jeder Tag ist anders und kann Überraschungen bereit halten. Schnell fühlen wir uns überwältigt und gestresst. Besonders dann werfen wir alles über Bord, was uns gesund hält. Wenn der Kopf nur so überquillt an Informationen, Aufgaben und Terminen, dann bleibt wenig Zeit […] Read more…

Fruktose in Obst

Wie schädlich ist der Fruchtzucker in Obst?

Fruktose oder Fruchtzucker ist in letzter Zeit ganz schön in Verruf geraten. Mich erreichen ständig Fragen zur Fruktose und inwiefern diese schädlich für uns sei. Viele sind verunsichert, denn -wie der Name schon sagt- steckt Fruktose in jedem Obst und sogar Gemüse. Nun wurden in den letzten Monaten Stimmen laut, dass es besonders die Fruktose […] Read more…

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