Leckere Brownies mit Kürbis & Carob

Auch wenn der Herbst in Deutschland noch fern scheint, hat die Kürbis-Saison schon angefangen. Ich hatte bereits im letzten Jahr dieses Rezept für meine Brownies mit Kürbis im Newletter rausgeschickt. Sie kamen so gut an, dass ich sogar nach dem Versand des Newletters angeschrieben und nach dem Rezept gefragt wurde, weil man sie irgendwo bei […] Read more…

Histaminintoleranz

Histaminintoleranz & was ich dagegen getan habe

Dieser Artikel über Histaminintoleranz basiert auf meiner eigenen Erfahrung. Ich bin kein Arzt und kann daher keine Gesundheitsempfehlungen aussprechen. Bitte spreche immer mit einem Arzt, falls Du etwas neues ausprobierst. Dieser Artikel entählt unbezahlte Werbung und Affiliate-Links (*) zu Produkten, die ich persönlich verwende. Vor zwei Jahren kam ich auf die glorreiche Idee meinen Darm […] Read more…

Schnelles gesundes Abendessen: Gemüse-Wok mit Hühnchen

Wenn es am Abend schnell gehen muss, weil der Magen nach einem langen Tag knurrt, bereite ich gern ein schnelles Wok-Gericht zu. In wenigen Minuten lässt sich so ein unglaublich einfaches und doch sehr gesundes Abendbrot zaubern. Hier lässt sich ganz einfach viel Gemüse verarbeiten, was zwar erhitzt, aber noch bissfest ist. Somit bleibben mehr […] Read more…

5 Fehler bei PCOS

5 Fehler, die Frauen mit PCOS machen

Ich habe ja nun schon einige Jahre mit PCOS auf dem Buckel. Ich habe so einiges ausprobiert und falsch gemacht. Auch an Euren Nachrichten sehe ich, dass viele in die gleichen Fallen tappen. Das muss nicht sein. Ich habe Dir heute die fünf häufigsten Fehler bei PCOS aufgeschrieben, damit Du sie nicht auch machst. 5 […] Read more…

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